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La ultima moda ” ZUMBA FITNESS”

Madonna, Jennifer Lopez o la princesa Letizia, son algunas de las celebrities que se han apuntado a practicar Zumba Fitness. Un deporte enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

La zumba fitness, cumple los dos requisitos. Es una disciplina que acaba de aterrizar en España, y se trata de una combinación de ritmos de baile como la salsa o el reggaetón con rutinas aeróbicas.

 

Por qué es buena la zumba

La zumba es buena para el cuerpo y la mente. “Es en realidad una fiesta”, explica Hermann Melo, y aunque no te das cuenta, haces ejercicio ya que tus músculos trabajan. La zumba es baile, fitness, tonifica y hace perder peso.

La zumba es baile, fitness, tonifica y hace perder peso

Los que prueban la zumba repiten y se enganchan, ya que al parecer es un ejercicio muy fácil de seguir y hace que te olvides completamente de los días de estrés. Los diferentes estilos musicales que acompañan al ejercicio cambian el ritmo y sirven para trabajar zonas del cuerpo diferentes. La clase dura entre 45 y 60 minutos y cualquier persona puede practicarla, aunque no sepa bailar. También existe una versión para niños que se llama zumbbatomic.

DISPONEMOS DE NUMEROSO HORARIOS…INFORMATE!!!!

08/12/2012, Uncategorized

Comentarios!

5 Comentarios a “La ultima moda ” ZUMBA FITNESS””

DARYXA says... 15/01/2014, 4:08 pm

Hola. Quisiera saber horarios y costes de las clases de zumba. Puede ser Boadilla o las Rozas. un saludo y gracias

Responder a este comentario
    Lunares Blancos says... 22/01/2014, 7:57 pm

    Buenas Tardes;

    En boadilla las clases de zumba son por la mañana martes y viernes 10:00-11:00 y por la tarde lunes y miércoles 21:00-22:00 o miércoles a las 19:00-20:00. Puedes venir a probar una clase sin compromiso.

    un saludo para cualquier duda puedes llamarnos al 638531583

    Responder a este comentario
Pat says... 11/09/2014, 8:27 pm

Hola, dais clases de zumba este curso en el centro de las rozas?

Responder a este comentario
Nutrition and Fitness says... 01/10/2015, 12:25 am

I think that is one of the so much important information for me.
And i’m satisfied studying your article. But wanna commentary on some general things, The
web site taste is great, the articles is really great : D.
Excellent activity, cheers

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